01 · Pratique principale
Le cœur du RAC
Haltérophilie
On y travaille le geste avec un coach expérimenté, du premier geste aux plateaux de haut niveau. Construisez votre total en confiance, à votre rythme.
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Club d’haltérophilie · depuis 1985
Ici, chacuna sa placesur le plateau.
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Séance offerte · sans engagement. Un cadre associatif familial, à taille humaine, pour apprendre l’haltérophilie et progresser à son rythme.
Nos disciplines
02 · En complément
Musculation
Renforcer, construire et progresser à son rythme, dans l’ambiance d’un club associatif.
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03 · En groupe
Cours collectifs
Des séances encadrées pour bouger, progresser et créer du lien, quel que soit votre niveau.
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Les nouvelles du plateauCe qui se passe
Ce qui se passe
au RAC.
Les informations utiles et les petits rendez-vous qui font vivre le club.
Bienvenue sur le nouveau site du RAC
Retrouvez ici les informations utiles du club, les horaires et les prochaines nouvelles de la vie associative.
Préparer sa venueL’esprit RACT’es prêt ? · Ton club de remise en forme en bas de chez toiLe mouvement est individuel.
Le mouvement est individuel.
La progression est collective.
Vous recherchez une salle d’haltérophilie-musculation et force athlétique à taille humaine, un encadrement professionnel, proche de chez vous, et la convivialité d’une association où l’on se connaît et se reconnaît ? Ne cherchez plus, vous l’avez trouvée.
Depuis 1985Un club ancré à Rueil-Malmaison
Arraché + épaulé-jetéLe cœur de la pratique olympique
6 jours sur 7Des créneaux pour trouver son rythme
Aussi au RACMusculation + cours collectifs
Pour reprendre à votre rythme, compléter votre pratique ou simplement découvrir l’ambiance du club. Laissez-vous tenter : vous bénéficierez d’une séance sans engagement.
Voir les conditions d’inscriptionPlateau RAC / 1985
Avant la chargele
geste
geste
Le collectifParler du plateau
On vient pour apprendre l’haltéro. On reste pour l’équipe.
Le RAC est un club associatif familial et à taille humaine, dédié à l’haltérophilie. On y apprend les bons placements, le tirage, le passage et la réception, avec un encadrement adapté aux débutants comme aux compétiteurs.
Depuis 1985Une histoire locale
Arraché / EJLes deux mouvements olympiques
Tous niveauxDu premier geste aux plateaux de haut niveau
Galerie · vie du clubLe RAC en mouvement.
Le RAC en mouvement.
En vrai.
Entraînements, compétitions et moments partagés : les images racontent aussi la vie de l’association.
Visuel du clubVie du club
La vie sur le plateau
Visuel temporaire — remplacez cette image par une photo d’entraînement du club.
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Le geste avant la charge
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Les moments du club
Visuel temporaire — ajoutez ici un souvenir de compétition ou de vie associative.
Infos & inscriptionTu veux nous rejoindre ?
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Rien de plus simple.
Les modalités, les cotisations et les pièces à fournir sont mises à jour par l’équipe du RAC. Les documents utiles restent disponibles en bas de page.
Séance d’essaiVenez découvrir le plateau sans engagement, avec une tenue de sport et une pièce d’identité.
Préparer sa venue InscriptionsLes documents utiles et les modalités d’adhésion sont disponibles dans la rubrique inscription.
Voir les modalités Les modalités, les cotisations et les pièces à fournir sont mises à jour par l’équipe du RAC. Les documents utiles restent disponibles en bas de page.
01 · Haltérophilie / force150 € / 300 €*
Adhésion — Haltéro / Force
Séance d’essai sans engagement du lundi au vendredi. Venez découvrir le plateau, accompagné par l’équipe du RAC.
Conditions & éléments requis
Nouvelle inscription
- 2 bulletins d’adhésion dûment complétés ;
- Les règles d’or signées ;
- 1 certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’haltérophilie et de la force athlétique, y compris en compétition, de moins de 3 mois ;
- 1 photo d’identité récente ;
- Une demande d’inscription par e-mail ;
- Le règlement de la cotisation. Le virement est privilégié ; le paiement en plusieurs fois est possible.
- Un chèque « caution compétition » de 80 €, encaissé uniquement en l’absence de participation aux compétitions pendant la saison.
Renouvellement
- Le bulletin d’adhésion en deux exemplaires ;
- Les règles d’or signées ;
- Le questionnaire santé sport si votre certificat médical a moins de 3 ans ;
- Le règlement de la cotisation. Chèques, ANCV, Pass et Cap Loisirs, Labaz, Pass+, espèces et paiement en plusieurs fois sont acceptés.
Cotisations annuelles · à confirmer pour la saison en cours150 € — moins de 18 ans · 300 € — 18 ans et +* Cotisation proratisée selon la période d’adhésion.
02 · Musculation200 €*
Adhésion — Musculation
Une séance sans engagement pour découvrir la salle et l’ambiance associative. Pour les moins de 18 ans, l’inscription en préparation physique est obligatoire.
Conditions & éléments requis
Nouvelle inscription
- 2 bulletins d’adhésion dûment complétés ;
- Les règles d’or signées ;
- Le questionnaire santé sport et, pour les compétiteurs, 1 certificat médical de non contre-indication à la pratique de la musculation en compétition de moins de 3 mois ;
- 1 photo d’identité récente ;
- Une demande d’inscription par e-mail ;
- Le règlement de la cotisation. Le virement est privilégié et le paiement en plusieurs fois est possible.
Renouvellement
- Le bulletin d’adhésion en deux exemplaires ;
- Les règles d’or signées ;
- Le questionnaire santé sport est nécessaire chaque année ; si une réponse « oui » est cochée, un certificat médical de moins de 3 mois devra être fourni ;
- Le règlement de la cotisation. Chèques, ANCV, Pass et Cap Loisirs, Labaz, Pass+, espèces et paiement en plusieurs fois sont acceptés.
Cotisation annuelle · à confirmer pour la saison en cours200 €* Cotisation proratisée selon la période d’adhésion.
Le prochain mouvement
Votre premier plateau commence ici.
Votre séance d’essai est offerte : venez découvrir le plateau, l’équipe et notre manière de vous accompagner.
Planning
Horaires d’ouverture
Lundi12h – 14h30, 17h – 21h
Mardi12h – 14h30, 17h – 22h
Mercredi12h – 14h, 17h – 22h
Jeudi12h – 14h30, 17h – 22h
Vendredi11h – 14h, 17h – 21h
Samedi10h – 13h
DimancheFermé
Le spot
Nous trouver
34 rue des Bons Raisins
92500 Rueil-MalmaisonOuvrir l’itinéraire
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