01 · Le RAC
Haltérophilie
Une pratique accessible, encadrée et pensée pour progresser à son rythme.
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Haltérophilieà Nanterre
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Séance d’essai · envoyez-nous un SMS. Sport olympique alliant force, technique et explosivité. Apprenez l'arraché et l'épaulé-jeté. Le RAC vous accueille à Rueil-Malmaison, à 5–10 min de Nanterre.
02 · À proximité
Nanterre
Gymnase des Bons Raisins · Rueil-Malmaison
Accessible en 5–10 min depuis votre ville.
La pratique au RAC
Haltérophilie à Nanterre.
Sport olympique alliant force, technique et explosivité. Apprenez l'arraché et l'épaulé-jeté. Le club accueille les débutants comme les pratiquants confirmés dans un cadre associatif.
Une séance construite autour de votre niveau, de vos objectifs et de votre envie de progresser.
Le RAC transmet une pratique exigeante et l’énergie d’un club où chacun trouve sa place.
Des repères clairs, une attention portée au geste et une ambiance qui donne envie de revenir.
Ce que vous allez travailler
Le bon cadre pour progresser.
Une pratique régulière, des objectifs concrets et un accompagnement adapté à votre expérience.
01haltérophilie
02weightlifting
03arraché
04snatch
05épaulé-jeté
06clean and jerk
Pour qui ?
Un point de départ, pas une case.
Vous pouvez venir avec une envie précise ou simplement l’envie de commencer. Le RAC vous aide à trouver le bon niveau d’intensité et les bons repères.
- Débuter avec un cadre clair
- Progresser à son rythme
- Rejoindre un collectif motivant
Le prochain mouvement
Envoyer un SMS pour un essai Votre premier plateau commence ici.
Pour organiser votre séance d’essai, envoyez-nous un SMS sur le mobile du club. Nous vous répondrons pour convenir d’un créneau.